放弃的心理学：为什么停止以及如何重新开始

为什么90%的语言学习者在3个月内放弃？因为绝望之谷。

学习曲线

• 1. 无知的乐观: “这很简单！”（第1周）
• 2. 知情的悲观: “语法太难了。”（第1个月）
• 3. 绝望之谷: “我没有进步。”（第3个月）这是放弃的时候。

如何逃离

不要依赖动力，要依赖习惯。

每天只做2分钟。不要断开链条。把“我想学”变成“我是学习者”。接纳停滞期，这是进步的证明。