La Psychologie de l'Abandon : Pourquoi Vous Arrêtez et Comment Recommencer

Pourquoi 90% abandonnent ? C'est la Vallée du Désespoir. Au début, c'est facile (Optimisme). Puis, la réalité frappe (Pessimisme). Pour survivre : Ne le faites pas pour la motivation, faites-le par habitude. Adoptez la Règle des 2 Minutes : même une phrase par jour suffit pour ne pas briser la chaîne. Changez votre identité : "Je suis un apprenant".